Musculation et course à pied : combiner les deux pour progresser sans se blesser
Courir fait-il fondre les muscles ? Beaucoup d’adeptes de la musculation redoutent la course à…
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Jeûne intermittent et sport : mythe ou véritable booster de performance ?
De plus en plus de sportifs et d’adeptes du bien-être associent jeûne intermittent et activité…
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Le rugby est-il dangereux ?
Récemment Sébastien Chabal déclarait dans une interview ne plus se souvenir de certains de ses…
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Préparation mentale dans le sport : les techniques qui transforment la performance
Dans le sport, la différence entre la victoire et la défaite ne se joue pas…
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La Kings League débarque en France : entre football, show et révolution numérique
Depuis le 6 avril, la Kings League France transforme Villepinte en terrain de jeu. Ce…
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Montres connectées : peut-on vraiment se fier à leurs mesures ?
Que ce soit pour surveiller sa santé, améliorer ses performances sportives ou suivre son sommeil,…
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L’effet afterburn : mythe ou allié minceur pour brûler plus de calories ?
Quand on parle de perte de poids et de performance sportive, un concept revient souvent…
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Musculation vs Cardio : Quelle est la meilleure option pour perdre du poids ?
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, beaucoup se demandent s’il vaut mieux privilégier le cardio…
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La musculation arrête-t-elle vraiment la croissance ?
Depuis des décennies, un mythe persiste autour de la musculation : elle empêcherait la croissance…
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La course à pied est-elle vraiment mauvaise pour les articulations ?
La course à pied est l’un des sports les plus pratiqués dans le monde. Pourtant,…