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Roland-Garros est l’un des quatre tournois du Grand Chelem, et le seul disputé sur terre battue. Organisé chaque année à Paris, dans le stade éponyme situé porte d’Auteuil,…
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Depuis quelques années, le Pilates connaît un regain d’intérêt. Cette méthode attire autant les débutants que les sportifs confirmés. En apparence douce, elle exige pourtant rigueur, contrôle et…
Très utilisés par les amateurs de musculation et d’entraînement intensif, les suppléments pre-workout promettent un regain d’énergie, une meilleure concentration et des performances décuplées. Mais qu’en est-il de…
La course ne fait pas fondre les muscles, et la musculation rend meilleur coureur. Ce que montrent les études, et comment organiser sa semaine pour cumuler les deux.
De plus en plus de sportifs et d’adeptes du bien-être associent jeûne intermittent et activité physique. Cette stratégie nutritionnelle attire par ses promesses : meilleure combustion des graisses,…
Récemment Sébastien Chabal déclarait dans une interview ne plus se souvenir de certains de ses matchs. Une phrase lourde de sens, qui relance le débat sur la dangerosité…
Dans le sport, la différence entre la victoire et la défaite ne se joue pas toujours sur le physique. De plus en plus d’athlètes intègrent un entraînement mental…
Depuis le 6 avril, la Kings League France transforme Villepinte en terrain de jeu. Ce championnat de football à 7 mêle compétition, divertissement et culture numérique. L’idée vient…
Que ce soit pour surveiller sa santé, améliorer ses performances sportives ou suivre son sommeil, les montres connectées sont devenues omniprésentes. Apple Watch, Fitbit, Garmin, Oura, Withings, WHOOP……
Quand on parle de perte de poids et de performance sportive, un concept revient souvent dans les discussions : l’effet afterburn. Derrière ce nom anglophone se cache un…