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Jouer au basket fait-il grandir ?
7 janvier 2025
Sport

Est-ce que jouer au basket fait grandir ?

Le basket-ball est souvent associé à des joueurs de grande taille, ce qui alimente l’idée…

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sport arret cigarette fumer tabac
29 décembre 2024
Sport

Arrêter de fumer grâce au sport : la clé pour tenir ses bonnes résolutions

La fin d’année est souvent le moment idéal pour prendre de nouvelles résolutions. Parmi elles,…

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randonnée neige
19 décembre 2024
Sport

Randonnée neige : un sport hivernal accessible à tous

L’hiver transforme nos paysages en un décor féerique, et la randonnée neige permet d’en profiter…

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ski de fond bienfaits
15 décembre 2024
Sport

Les bienfaits du ski de fond pour la santé : un sport complet à découvrir

Le ski de fond, souvent méconnu par rapport au ski alpin, est pourtant une activité…

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etirement sport running fitness
12 décembre 2024
Sport

Faut-il vraiment s’étirer après le sport pour éviter les courbatures ?

Après une séance de sport, s’étirer semble être une étape incontournable pour beaucoup d’entre nous.…

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10 décembre 2024
Sport

Combien de calories brûle-t-on en faisant du ski ?

Le ski est bien plus qu’une activité de loisir : c’est aussi un sport qui…

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8 décembre 2024
Sport

Comment préparer son corps pour les sports d’hiver ?

Les sports d’hiver, qu’il s’agisse de ski, de snowboard ou de randonnée en montagne, sollicitent…

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3 décembre 2024
Sport

Quelle est la meilleure heure pour faire du sport ?

Faut-il privilégier un jogging matinal ou une séance de musculation en fin de journée ?…

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2 décembre 2024
Sport

La nutrition sportive pour les nuls : quoi manger avant, pendant et après l’effort

Vous voulez améliorer vos performances sportives ? Que vous soyez un athlète débutant ou expérimenté, bien…

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29 novembre 2024
Sport

Les 5 tendances sportives qui vont marquer 2025 : focus sur les disciplines à essayer absolument

Le sport évolue constamment, et chaque année apporte son lot de nouvelles pratiques et innovations.…

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