Les Français font-ils assez de sport ? Ce que dit l’Eurobaromètre 2026

Les salles de sport sont pleines en janvier, les parcs se remplissent de coureurs au printemps, et pourtant beaucoup de Français ont l’impression de ne pas bouger assez. Ont-ils raison ? Tous les quatre ou cinq ans, la Commission européenne pose la question à des habitants des 27 pays de l’Union. La dernière édition de cette enquête, l’Eurobaromètre sur le sport et l’activité physique, a été publiée en septembre 2026. Les chiffres français ont nettement bougé depuis 2022.

En bref : les Français font plus de sport qu’il y a quatre ans. En 2026, 36 % disent ne jamais en faire, contre 45 % en 2022, et 51 % en font au moins plusieurs fois par semaine. La France se place juste au-dessus de la moyenne européenne. Mais les écarts restent forts selon l’âge, le diplôme et les revenus.

Que dit l’Eurobaromètre 2026 sur les Français ?

La France a fait un bond. Selon l’annexe statistique de l’enquête, la part de Français qui ne font jamais de sport est passée de 45 % au printemps 2022 à 36 % au printemps 2026. C’est neuf points de moins en quatre ans.

Dans le détail, 9 % des Français disent faire du sport presque tous les jours, et 42 % plusieurs fois par semaine. Ajoutés, cela fait 51 % de pratiquants réguliers. Les 13 % restants en font de temps en temps.

Fréquence du sport (printemps 2026)	France	Union européenne
Presque tous les jours	9 %	9 %
Plusieurs fois par semaine	42 %	38 %
De temps en temps	13 %	14 %
Jamais	36 %	39 %
Évolution du « jamais » depuis 2022	moins 9 points	moins 6 points

L’enquête a été menée en face à face, en avril et mai 2026, dans les 27 pays de l’Union, à la demande de la direction générale de l’Éducation, de la Jeunesse, du Sport et de la Culture. C’est la sixième édition de la série.

La France fait-elle mieux que ses voisins ?

Un peu mieux que la moyenne, loin derrière les champions. Avec 51 % de pratiquants réguliers, la France dépasse la moyenne européenne de 47 %. Elle reste très en retrait des pays du Nord.

Selon le rapport de la Commission, la part de personnes qui font du sport au moins plusieurs fois par semaine atteint 80 % en Finlande, 75 % aux Pays-Bas, 74 % au Danemark et 73 % en Suède. À l’autre bout, elle tombe à 25 % au Portugal et en Bulgarie. Au Portugal, 68 % des habitants disent ne jamais faire de sport, deux fois plus qu’en France.

Le gradient nord-sud saute aux yeux, avec quelques exceptions. L’Espagne fait mieux que l’Italie, et l’Allemagne fait jeu égal avec la France. Le climat n’explique donc pas tout. L’enquête, elle, ne dit pas quels autres facteurs font la différence.

Qui fait du sport, et qui n’en fait pas ?

Les écarts sociaux sont nets, et ils ne se sont pas effacés avec la hausse générale. Le rapport européen les détaille pour l’ensemble de l’Union. Les chiffres par catégorie ne sont pas publiés pays par pays, mais rien n’indique que la France échappe à ces tendances.

L’âge est le premier facteur. Chez les 15-24 ans, 73 % font du sport au moins plusieurs fois par semaine. La part tombe à 53 % chez les 35-44 ans, 39 % chez les 55-64 ans, et 25 % après 75 ans. Le « jamais » suit le chemin inverse : 15 % chez les plus jeunes, 67 % chez les plus âgés.

Le diplôme pèse aussi lourd. Parmi les personnes qui ont étudié jusqu’à 20 ans ou plus, 59 % font du sport régulièrement. Elles ne sont plus que 23 % parmi celles qui ont arrêté l’école à 15 ans ou avant.

L’argent compte, sans surprise. Parmi les Européens qui ont du mal à payer leurs factures la plupart du temps, 54 % ne font jamais de sport. Côté métiers, les cadres sont les plus sportifs, et les personnes au foyer ainsi que les retraités les moins actifs.

Entre hommes et femmes, l’écart existe mais reste modéré : 50 % des hommes font du sport au moins plusieurs fois par semaine, contre 45 % des femmes.

Pourquoi les Français ne font-ils pas plus de sport ?

Le manque de temps arrive en tête. Un tiers des Français (33 %) le citent, contre 37 % des Européens. Viennent ensuite le manque de motivation ou d’intérêt (25 % en France), puis les problèmes de santé ou les blessures (15 %). Le prix est cité par 13 % des Français, à peu près comme dans le reste de l’Union.

Le manque d’équipements, en revanche, n’est presque pas un problème en France : seuls 3 % évoquent l’absence d’installations sportives adaptées près de chez eux, contre 7 % des Européens.

Quant aux raisons de s’y mettre, la santé physique domine, citée par 45 % des Français qui pratiquent.

Sport ou activité physique : quelle différence ?

Ce ne sont pas les mêmes questions dans l’enquête, et la nuance change beaucoup le tableau. Le sport désigne l’exercice pratiqué en tant que tel : nager, aller à la salle, courir, faire de la marche rapide. L’activité physique englobe tout le reste, comme marcher pour aller au travail, faire du vélo pour les courses, jardiner ou danser.

Sur cette deuxième question, les Français sont bien plus actifs. Seuls 12 % disent ne jamais avoir d’activité physique en dehors du sport, contre 18 % des Européens. Et 36 % en ont une presque tous les jours, une part en hausse de 20 points depuis 2022. À l’échelle européenne, la part de personnes qui font de l’exercice en se déplaçant à pied ou à vélo est passée de 24 % à 37 %, la plus forte hausse de l’enquête.

Autrement dit, une partie des 36 % de Français qui ne font jamais de sport bougent quand même dans leur quotidien. Pour votre santé, c’est ce total qui compte. Nous en parlions dans notre article sur la marche.

Combien de sport faudrait-il faire ?

L’Organisation mondiale de la santé fixe un repère simple pour les adultes : 150 à 300 minutes d’activité d’intensité modérée par semaine, ou 75 à 150 minutes d’activité soutenue, et du renforcement musculaire au moins deux jours par semaine. Une marche rapide de 30 minutes cinq jours par semaine suffit à atteindre le seuil bas.

L’Eurobaromètre ne mesure pas directement si les gens atteignent ce seuil. Il donne un indice : parmi les Européens qui font du sport, 25 % y consacrent moins d’une heure par semaine, et 32 % trois heures ou plus. Ajouter les déplacements actifs aide beaucoup à combler la différence.

Si vous partez de zéro, l’enjeu est surtout de commencer, comme le rappelle notre article sur les dangers de la sédentarité. Et si vous avez déjà une activité, en ajouter une deuxième semble apporter un bénéfice supplémentaire, selon une étude de Harvard sur la variété des sports.

Questions fréquentes

Quel pays d’Europe fait le plus de sport ?

La Finlande, avec 80 % d’habitants qui font du sport au moins plusieurs fois par semaine, devant les Pays-Bas (75 %), le Danemark (74 %) et la Suède (73 %).

Cette hausse va-t-elle durer ?

Personne ne peut le dire avec une seule enquête. La comparaison porte sur deux printemps, 2022 et 2026, et seule la prochaine édition montrera si la tendance se confirme.

Marcher pour aller au travail, est-ce du sport ?

Pas au sens de l’enquête, qui le classe dans l’activité physique. Pour la santé, en revanche, l’OMS compte toute activité qui fait bouger le corps, déplacements compris.

Conclusion

Les Français bougent plus qu’en 2022, et un peu plus que la moyenne européenne. Le progrès est réel. Il cache pourtant de gros écarts : partout en Europe, un jeune diplômé a bien plus de chances d’être sportif qu’un retraité qui peine à payer ses factures. La prochaine édition, attendue dans quatre ou cinq ans au rythme habituel de l’enquête, dira si la hausse de 2026 tient dans la durée.

Sources

• Commission européenne, Eurobaromètre spécial 574 « Sport et activité physique », septembre 2026, page de l’enquête
• Commission européenne, Eurobaromètre spécial 574, annexe statistique en français (questions QB1, QB2, QB6, QB9), 2026
• Commission européenne, Eurobaromètre spécial 574, rapport complet (en anglais), 2026
• Commission européenne, communiqué « Europeans are doing more physical activity, new Eurobarometer shows », 2026
• Organisation mondiale de la santé, « Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité : en un coup d’œil », 2020

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